Le chakra du cœur, également connu sous le nom de centre énergétique du cœur, est situé au milieu des sept chakras. Comme son nom l’indique, il est situé dans la région du cœur et relie nos côtés émotionnel, physique et spirituel. Son nom fait référence à la capacité d’atteindre un état spirituellement pur où les pensées et les sentiments négatifs sont éliminés et nettoyés. En d’autres termes, c’est un espace où nous pouvons accéder au flux d’énergie positive nécessaire pour libérer la colère, la culpabilité, la trahison ou la blessure.
Le chakra Anahata est la source d’énergie la plus puissante du chakra. L’amour pur et la poursuite de la divinité stimulent le quatrième chakra. Le chakra du cœur est celui qui ouvre les canaux du cœur qui nous permettent de recevoir et de donner librement.
Anahata signifie « non conquis » ou « non vaincu » en sanskrit. C’est le symbole d’un amour désintéressé et sans fin qui conduit à une plus grande compréhension de soi et des autres. Il s’agit du centre énergétique du cœur. Il encourage à ouvrir son esprit à différents niveaux d’expérience relationnelle.
Ce chakra aide à cultiver la conscience qui conduit à une compassion infinie. Le mantra pour Anahata Chakra est « Yam ». Il fait référence au fait de lâcher prise, de se laisser aller et de donner.
Le chakra du cœur est la zone du corps que nous relions à l’émotion et à l’amour. Lorsque cette partie du corps est dans un état de relaxation, l’âme est plus élevée et le bonheur est au rendez-vous dans les relations intimes.
Nous sommes plus enclins à exprimer la compassion, l’empathie et le pardon, et bien sûr, l’amour.
Les caractéristiques du chakra du cœur
Le chakra du cœur exerce un impact énorme sur la poitrine, ou sur des organes spécifiques situés dans la cavité thoracique. Il s’agit notamment des poumons, du cœur et du thymus, ainsi que des seins. Le chakra a également une influence importante sur le système lymphatique du corps. Le système lymphatique joue un rôle important dans les réponses du système immunitaire ainsi que dans le système circulatoire qui régule les vaisseaux sanguins, le cœur et le rythme cardiaque, ainsi que le flux sanguin.
Le chakra du cœur comprend également la fonction et le mouvement des bras et des épaules. Il régule les côtes et le diaphragme, qui sont essentiels pour maintenir une respiration normale. Si le chakra du cœur est bloqué, de nombreux problèmes physiques, émotionnels et spirituels peuvent survenir. Maintenir ce chakra ouvert et en équilibre est crucial pour la santé et le bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme.
L’élément de l’air
L’élément principal du chakra Anahata ou chakra du cœur est l’air ou Vayu. L’air symbolise l’expansion et la liberté. Un cœur qui est toujours prêt à donner. Vayu ou l’air est lié à l’émotion et au toucher. Lorsque le cœur est à l’aise, on se sent positif, compatissant et inspiré à croire en ses capacités. Il est plus facile de construire des relations satisfaisantes dans un chakra du cœur qui est en équilibre. Un chakra du cœur en bonne santé signifie que vous êtes plus attentif et plus compréhensif envers les autres.
La couleur du chakra du cœur est le vert.
La couleur verte du chakra Anahata représente une croissance saine et de nouvelles relations. Le vert symbolise la fraîcheur, la nature et la douceur. Pour l’œil de l’individu, c’est une couleur vivifiante et curative. Le vert est un symbole d’endurance et de stabilité. Paix, tranquillité, équilibre et compassion pour soi-même et les autres.
Les symptômes physiques d’un chakra du cœur déséquilibré
Un chakra du cœur déséquilibré peut avoir un impact négatif sur notre corps, ce qui peut causer des dommages à notre organisme. Une fluidité ou une ouverture insuffisante au sein du chakra du cœur peut entraîner de nombreux symptômes physiques, comme l’hypertension. Si elle n’est pas contrôlée, l’hypertension peut entraîner des complications cardiaques pouvant aboutir à une insuffisance cardiaque ou à une maladie du cœur, voire à une crise cardiaque.
Il est reconnu que les chakras du cœur qui sont bloqués sont une cause d’autres problèmes de santé comme les maladies pulmonaires, le cancer du sein ou la pneumonie. Les personnes émotionnellement instables manquent souvent de motivation, de force et de confiance pour prendre le contrôle et guérir de leur maladie.
Parfois, les sentiments négatifs exacerbés comme le désespoir, la tristesse et la colère peuvent affecter la façon dont nous percevons notre environnement et nous-mêmes dans notre vie quotidienne.
Les symptômes psychologiques d’un chakra du cœur déséquilibré
Si le chakra du cœur est bloqué, plusieurs symptômes mentaux et émotionnels négatifs peuvent apparaître. Par exemple, un trouble peut avoir un impact sur notre empathie et notre compassion envers les autres personnes. Le chakra du cœur ne nous donne pas seulement la capacité d’être aimant, mais aussi la capacité d’éprouver des émotions négatives comme la colère, l’égoïsme, le ressentiment et même la haine. Lorsque le chakra du cœur est affecté, nos émotions augmentent lorsque nous ressentons de la tristesse, de la solitude, ou même de l’espoir. Les réactions émotionnelles aux stimuli positifs ou négatifs varient en fonction des circonstances.
L’énergie émanant du chakra du cœur est différente selon les circonstances et c’est là que se trouve la capacité de pardonner et de faire confiance. Nous sommes confrontés à de nombreux problèmes mentaux et émotionnels dans notre vie quotidienne. Lorsque le chakra du cœur est bloqué, nos pensées deviennent souvent négatives. Nous pouvons nous retrouver à nous critiquer et à critiquer les autres et à prendre plaisir à être en colère. Notre capacité à surmonter la douleur et à apprendre à pardonner est affaiblie.
Symptômes courants d’un chakra du cœur déséquilibré
Les problèmes de flux d’énergie dans le chakra du cœur peuvent nous donner le sentiment d’être isolés, solitaires et déconnectés des autres. C’est souvent un signe de la peur qui nous afflige en période de maladie et qui nous enferme dans notre propre passé. Certaines personnes hésitent à s’ouvrir et à partager leurs sentiments. Les blessures émotionnelles non résolues de l’enfance peuvent affecter notre comportement à l’âge adulte.
- Peur du rejet
- Manque d’assurance dans les relations
- Difficultés à recevoir et à donner des sentiments
- Dépendances dans les relations
- Comportement inoubliable avec les personnes aimées
- Distant et dur, mais se sentant vulnérable
- Symptômes physiques comme des palpitations cardiaques, une mauvaise circulation angineuse, des douleurs cardiaques et même des problèmes d’asthme.
Les avantages d’avoir un chakra du cœur équilibré
Le chakra du cœur vous permet de ressentir de la compassion et de l’ouverture. Vous vous sentirez plus énergique et vous serez capable de comprendre les vôtres et ceux des autres grâce à un chakra du cœur ouvert. Vous serez capable d’accepter le pardon et de surmonter la peur, la colère ainsi que la haine envers vous-même et les autres.
En d’autres termes, un chakra du cœur éclairé peut vous aider à être en paix avec vous-même et à développer un plus grand sens de l’acceptation de soi. La paix, la compassion, le contentement et la connexion avec les gens de toutes les façons sont parmi les avantages majeurs du chakra du cœur. Ce chakra vous aide à pardonner, à être en paix, à grandir et à apporter plus de joie aux personnes qui vous entourent.
Ouvrir et déverrouiller le chakra du cœur
La méditation est un excellent moyen de rétablir la circulation de l’énergie dans le chakra du cœur. La méditation est une pratique extrêmement personnelle qui ouvre la porte à la paix intérieure. Elle permet de libérer toutes les pensées d’anxiété qui provoquent du stress dans votre vie.
Le mantra qui est associé au chakra du cœur est YAM. La croyance veut qu’il soit lié au cœur. Chanter ce mantra aide à guérir le corps ainsi que le centre spirituel intérieur. Il permet également d’être plus ouvert à l’expérience de la compassion et de l’amour inconditionnels.
Détendez-vous sur vos genoux et asseyez-vous les jambes croisées. Respirez profondément. Concentrez-vous sur le chakra du cœur et commencez à canaliser votre chakra en utilisant le mantra YAM. Visualisez l’ouverture des chakras ainsi que le flux d’énergie dans votre corps. La sensation de cette énergie peut déclencher de nombreuses émotions.
Le quatrième élément du chakra est l’air. Ainsi, la respiration est la porte qui ouvre le chakra du cœur. Anulom Vilom est l’une des techniques de respiration les plus efficaces qui ne se contente pas d’équilibrer les hémisphères droit et gauche du cerveau, mais ouvre également le cœur. L’utilisation régulière d’Anulom Vilom peut apporter la paix au corps et à l’esprit.
La principale couleur associée au chakra Anahata est le vert. La consommation d’aliments de couleur identique à celle du chakra que vous souhaitez guérir peut aider à équilibrer le flux d’énergie dans cette zone. Parmi les aliments qui peuvent aider à rétablir l’équilibre de votre corps, citons les épinards, le kale matcha, le brocoli, les pommes vertes, les concombres, le thé vert et bien d’autres encore. Les nutritionnistes professionnels recommandent également les légumes verts pour améliorer le bien-être physique et mental.
Le sentiment de séparation et de perte peut nous amener à être critiques et envieux. Le processus de pardon est une tâche difficile. L’incapacité à oublier la douleur et la colère du passé est un obstacle à notre capacité à vivre une vie heureuse. Parler avec un ami de confiance ou suivre une séance avec un conseiller professionnel peut vous aider à faire le vide dans votre esprit et vous aider à vous épanouir et à retrouver la paix de l’esprit.
Des affirmations positives qui aident le chakra du cœur à se renforcer
Les affirmations positives peuvent stimuler l’énergie positive qui est associée au chakra du cœur. Un journal de gratitude peut vous aider à apprécier les bénédictions du présent. Voici quelques exemples d’affirmations positives pour votre esprit interne :
- Je m’aime et je m’accepte pleinement et complètement.
- Je suis aimé et désiré.
- Mon cœur est ouvert à l’amour.
- Je suis désolé pour moi-même.
- Je suis dans un état de gratitude et de grâce.
- J’aime plus que l’amour.
- Je mérite d’être aimé.
- J’aime toutes les créatures de manière égale.
- Je suis en harmonie avec moi-même et avec les autres.
Cristaux pour aider à renforcer le chakra du cœur
Recherchez des cristaux de couleur verte, comme le jade, le péridot et la pastèque émeraude, la calcite verte, la tourmaline, qui peuvent aider à la guérison du chakra du cœur. Lorsqu’ils sont portés en pendentif sur le chakra du cœur, ils aident à lever les obstructions.
Les huiles essentielles et leur lien avec le chakra du cœur
Au cours de votre méditation ou dans votre environnement, vous pouvez inhaler des huiles essentielles telles que le géranium, le palmarosa, la rose, le néroli et la mélisse ou l’ylang-ylang.
Conclusions sur le chakra du cœur
Lorsque votre chakra du cœur est en équilibre, il vous apportera une abondance d’amour, d’empathie, et d’empathie pour vous-même ainsi que pour les autres. La capacité d’ouvrir le chakra s’étend non seulement aux autres personnes mais aussi à vous-même. Un chakra sain permet aux gens de s’exprimer librement tels qu’ils sont ou veulent être. Les personnes qui ont un chakra du cœur ouvert augmentent lentement leur estime et leur confiance en elles, en respectant les autres et elles-mêmes.
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