Nous sommes tous constamment en contact avec les énergies qui nous entourent. Chaque chakra est chargé de diriger l’énergie de notre moi astral, et influence la santé de notre corps. Le chakra sacré, également connu sous le nom de chakra Svadhishthana, est l’un d’entre eux. Le site de ce chakra pourrait être décrit comme étant situé dans la partie inférieure de l’abdomen. Il se trouve à quatre doigts sous le nombril.
Svadhishthana fait référence à « la demeure du soi » et encourage la croissance personnelle et l’exploration de la sexualité, du désir et de la créativité.
Le chakra sacré est le deuxième chakra le plus bas des sept et est relié aux reins, à la vessie et aux organes reproducteurs. Il est également lié à l’eau, qui symbolise le flux et la flexibilité. Cette énergie aide à se laisser aller et à embrasser les changements qui surviennent dans la vie. On pense que l’orange stimule la créativité et apporte de la joie. Le mantra pour la graine (beej mantra) du chakra Svadhishthana est Vam.
En d’autres termes, le chakra sacré nous permet de voir et de vivre la vie à travers nos expériences personnelles et nos émotions. La capacité de « laisser aller » la blessure, la colère et la déception, et d’atteindre la satisfaction de soi et la paix, provient de l’énergie du chakra sacré. Bien que le chakra de la racine nous procure un sentiment de sécurité et de sûreté, le chakra sacré nous permet de ressentir la multitude de liens affectifs et d’émotions qui se produisent dans notre vie.
La passion et la curiosité stimulent notre imagination et notre créativité. Chaque fois que vous créez quelque chose, même lorsque vous concevez l’idée d’un enfant, vous faites l’expérience de la puissance de votre chakra sacré.
Il nous arrive de mettre en veilleuse nos idées et notre créativité parce que nous sommes préoccupés par ce que les autres disent de nous. Nous devons être plus attentifs aux choses les plus importantes de notre vie, notamment aux personnes et aux choses qui nous entourent. C’est le chakra sacré qui nous permet d’être émerveillés et joyeux et qui crée la base de notre identité et des choses que nous faisons. La découverte de soi est un aspect essentiel de ce que nous sommes en tant qu’humains, et sans lequel nous ne pouvons pas comprendre certains de nos comportements ou de nos émotions.
Les caractéristiques du chakra sacré
Le chakra sacré est lié aux testicules chez les hommes ou aux ovaires chez les femmes et ils peuvent avoir un impact sur nos humeurs et nos comportements, ce qui est une bonne chose puisqu’ils sont tous deux situés dans la partie inférieure de l’abdomen. Ce chakra peut également affecter d’autres fonctions corporelles comme la santé de la vessie du bas de la colonne vertébrale, la santé des os, la fonction pelvienne et rénale.
Flux d’eau
Lorsqu’il s’agit d’eau, la puissance du flux est immense. Cette énergie doit être contrôlée pour éviter les conséquences négatives. Lorsque le chakra sacré est équilibré, nos émotions nous traversent sans jugement. La reconnaissance de ces émotions améliore notre capacité à reconnaître et à exprimer nos besoins de manière plus profonde. Cela permet de rétablir l’équilibre et l’harmonie.
Équilibre de l’énergie en orange
L’orange signifie une prise de conscience accrue, semblable au lever du soleil. L’orange est la couleur associée à la pureté et à la vitalité. C’est à travers le chakra de cette couleur que nous pouvons concevoir la vie que nous désirons. Les qualités que l’on peut voir dans cette couleur sont la foi, la joie, la confiance en soi, la confiance en soi et une énergie équilibrée.
Les méfaits physiques d’un chakra sacré déséquilibré
Le chakra sacré nous permet de manifester nos désirs. Comme il s’agit du centre de la passion, on croit que le chakra sacré éveille le pouvoir de création. Il permet de prendre conscience du pouvoir de choix, et de développer des relations intimes. Inspiré par le plaisir et la volupté, le chakra Svadhishthana contribue à améliorer le bien-être émotionnel. Il est actif dans la sexualité et l’expression de nos désirs et de nos besoins émotionnels.
Si le chakra sacré n’est pas en équilibre, les gens peuvent souffrir d’une variété de symptômes. Il peut s’agir de problèmes ou d’inconforts gynécologiques ou pelviens. Les deux sexes peuvent souffrir de dysfonctionnement érectile, d’impuissance ou d’autres dysfonctionnements sexuels.
Parfois, l’absence de rapports sexuels ou d’ébats amoureux de qualité peut entraîner un sentiment de mécontentement et de colère. Ce sentiment de mécontentement est généralement difficile à cerner.
Une personne dont le chakra sacré est déséquilibré ou bloqué peut ressentir des douleurs dans le bas du dos et une sensation d’engourdissement. Un chakra sacré bloqué peut avoir un impact négatif sur les reins et la vessie.
Les répercussions mentales d’un chakra Svadhishthana déséquilibré
Le chakra sacré se concentre sur votre identité personnelle et sur la façon dont elle réagit à l’attraction du monde physique. Si le deuxième chakra n’est pas en équilibre, il peut en résulter une anxiété émotionnelle, de la colère et un manque de créativité, ainsi qu’une obsession pour la pensée sexuelle. Un chakra sacré sain est capable de prendre des risques et d’éprouver des émotions positives et de la compassion.
Un blocage ou un déséquilibre au niveau du chakra sacré peut nous donner un sentiment d’insatisfaction, bien que ce sentiment puisse être difficile à reconnaître. Il est possible que vous ayez des difficultés à identifier ou même à exprimer vos émotions. De diverses manières, vous pourriez même avoir l’impression d’être étouffé et vous ne savez pas pourquoi. Comme le chakra sacré est une source de créativité, vous pourriez avoir des difficultés dans votre travail ou dans la prise de décisions.
Certaines personnes peuvent se sentir mal à l’aise ou incertaines dans leur vie. Il est normal de ne pas être satisfait de votre situation actuelle ou de vos relations. Cela peut être dû au fait que vous pensez que vous n’atteignez pas vos objectifs et que vous ne tenez pas compte de vos besoins personnels. Cela peut aussi être dû au fait que nous avons tendance à nous concentrer sur le matériel et à cacher nos états émotionnels ou mentaux.
Le chakra Svadhishthana joue un rôle essentiel dans notre capacité à réagir aux émotions, ainsi qu’à l’autosatisfaction, à la fierté ou à la culpabilité. Les émotions négatives comme le mécontentement ou la colère sont intensifiées lorsque le chakra sacré est en désaccord avec les autres chakras. Quelle en est la raison ? Pourquoi cela ? Le chakra sacré vous permet d’utiliser vos émotions pour vous connecter aux autres tout en gardant votre propre conscience de la situation.
Symptômes courants d’un chakra Svadhishthana déséquilibré:
Si le chakra sacré n’est pas en équilibre, vous pourriez vous sentir physiquement et émotionnellement faible. L’anxiété, la dépression et l’hypersensibilité sont autant d’indicateurs de perturbations de votre énergie. La peur d’être submergé dans une relation impliquant un comportement compulsif ou obsessionnel est une indication d’un chakra sacré déséquilibré. Il affecte également la connexion aux objets physiques comme les opportunités de carrière et les emplois.
Les signes et symptômes courants d’un déséquilibre du chakra sacré sont les suivants :
- Des douleurs chroniques dans le bas du dos
- Arthrite
- Problèmes sexuels ou reproductifs
- Problèmes de hanche
- Anémie
- Problèmes d’articulation
- Insuffisance d’énergie
- Problèmes de reins et de rate
Signes de chakras sacrés qui ne sont pas actifs :
- Peur du bonheur
- Manque de créativité
- Fatigue
- Insuffisance de désir
- Insécurité
- Faible libido sexuelle
Avantages d’avoir un chakra sacré en bonne santé
Pour pouvoir se sentir détendu et calme, le chakra sacré doit être en bonne santé. C’est pourquoi il est essentiel de maintenir l’équilibre dans tous les aspects de votre vie. Si vous vivez un état émotionnel équilibré, cela peut conduire à plus de joie et de créativité, ce qui vous aidera à avoir confiance en vous.
Nos émotions et la façon dont nous considérons nos pensées et nos émotions ont un impact important sur la santé globale, ce qui contribue à améliorer le bien-être physique. Les avantages les plus importants de l’harmonie sont les sentiments de paix, de gratitude et de bien-être. Lorsque vous êtes satisfait de vous-même, vous remarquerez que vos relations sont plus stables.
Débloquer et ouvrir le Chakra Sacré Chakra Sacré
Il existe quelques méthodes simples pour rétablir ou rééquilibrer les chakras. L’ouverture de votre chakra Svadhishthana peut apporter un flux d’énergie harmonieux dans tout votre corps. Voici quelques conseils pour équilibrer votre chakra sacré :
- Connectez-vous à l’élément de l’eau Buvez de l’eau, nagez ou prenez un bain agréable.
- Dansez.
- Découvrez ce que vous ressentez en écrivant ou en suivant une thérapie.
- Étirez-vous et bougez vos hanches.
La méditation joue un rôle crucial dans l’ouverture et l’équilibre des chakras. Les techniques de méditation pour les chakras sont semblables aux autres techniques de méditation. La méditation peut vous aider à vous concentrer sur les aspects positifs de la vie et à éliminer les schémas de pensée négatifs.
Les poses de yoga peuvent aider à renforcer le chakra sacré :
La posture du corbeau, également connue sous le nom de Kakasana, aide à améliorer la stabilité mentale et la concentration, et augmente également la force du bras et du poignet. La pratique régulière de cette posture active le chakra sacré. Elle améliore également la conscience du centre et soulage la fatigue.
Le triangle traditionnel ou Trikonasana étire efficacement la colonne vertébrale. Trikonasana aide à stimuler le foie ainsi que la rate. En plus de réaligner la colonne vertébrale, trikonasana améliore la circulation sanguine et renforce les muscles abdominaux et dorsaux.
Les affirmations positives peuvent vous aider à renforcer le chakra sacré :
Les affirmations peuvent aider à reprogrammer le subconscient pour qu’il soit dans un état mental positif et augmenter les vibrations énergétiques. Voici des affirmations qui peuvent aider à ouvrir le chakra sacré
- Je suis passionné(e).
- Je suis une personne créative.
- Mes limites me protègent.
- Je suis satisfait de mes passions.
- J’accepte la possibilité du changement comme un élément normal de ma vie.
- Je suis plein d’imagination.
- Mes émotions sont en harmonie.
Les cristaux aident à renforcer le chakra sacré :
Les couleurs rouge et orange sont associées au chakra sacré. Des cristaux comme la pierre de sang grenat, la pierre de lune cornaline, la calcite, l’ambre et le corail, ainsi que la pierre de soleil et la tourmaline orange vous aideront à retrouver votre passion. Pendant le bain ou la méditation, placez la pierre sous votre nombril, et sentez le rajeunissement.
Les huiles essentielles qui sont liées au chakra sacré :
Au cours de votre méditation ou dans votre environnement, vous pouvez inhaler les huiles essentielles suivantes : ylang-ylang citron, patchouli, santal ou bois de rose.
Conclusions concernant le chakra sacré :
Pour le bien-être en termes de bien-être, la méditation peut être un moyen d’ouvrir le chakra sacré, donnant à notre corps la capacité de profiter de plus de plaisir que jamais auparavant. Cela ne s’applique pas seulement à votre travail, mais aussi à votre vie familiale, qui inclut les relations. En gardant le chakra sacré bien équilibré, vous ressentirez plus de bonheur et d’équilibre dans votre vie quotidienne. Si vous pouvez atteindre un état émotionnel sain comme celui-ci, c’est bénéfique pour le bien-être de tous.
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